Stress & Ik

Wil je stressverschijnselen bij jezelf en anderen leren herkennen en tools krijgen om ongezonde stress te voorkomen? Dan is deze interactieve- en praktische toolbox-training van 2 dagdelen iets voor jou!

Dit is Stress & Ik

• 2 groepsbijeenkomsten van een dagdeel.
• Interactief samenwerken met collega’s aan het versterken van vaardigheden die ongezonde stress verminderen.
• Door middel van dialoog, kennisoverdracht, oefeningen.
• Mix van theorie en praktijk.

Dit leer je

• De invloed van gedachten en ontspanning op stress.
• Voor jezelf opkomen.
• Hulp vragen en benutten.
• Het ontdekken van nieuwe mogelijkheden, drijfveren en energiebronnen.

Dit bereik je
Je weet wat stress is en wat je eraan kunt doen. Met behulp van deze kennis en de inzichten heb je een persoonlijk actieplan gemaakt om beter met werkstress om te gaan.

Dit maakt Stress & Ik uniek

• Zowel online als offline beschikbaar.
• Door Shared Ambition opgeleide trainers met een persoonlijke aanpak.
• Die je inspireren, raken en meenemen in het thema veerkracht.
• Waardoor je er zelf direct mee aan de slag kunt gaan.